Manfaat serta Kerugian Kopi Untuk Kesehatan

Home » Kesehatan » Manfaat serta Kerugian Kopi Untuk Kesehatan

Manfaat serta Kerugian Kopi Untuk Kesehatan

Posted by MAPAN BERSAMA Minggu, 16 November 2014 0 comments

Kopi adalah minuman dari pemrosesan serta ekstraksi biji tanaman kopi. Di Indonesia banyak kopi yang populer hingga ke luar negeri. Seperti kopi Gayo dari Aceh, kopi Mandailing dari Sumatera Utara, kopi Toraja dari Sulawesi, serta ada banyak lagi.

Pada intinya kopi terdiri atas Kopi Arabica serta Kopi Robusta. Kopi Arabica (Coffea arabica) adalah kopi tradisional dengan cita rasa paling baik. Kopi ini datang dari lokasi Ethiopia. Kopi Robusta (Coffea robusta) pertama kali diketemukan di Kongo pada tahun 1898. Kopi ini mempunyai rasa yang lebih pahit serta sedikit asam, karena kopi robusta mengandung lebih banyak kandungan cafein dibanding kopi arabica.

Dari seluruhnya type minuman kopi, pasti ada manfaat serta kerugian yang ditimbulkan dari konsumsi minuman itu. Ingin tahu apa manfaat serta kerugian minuman kopi untuk kesehatan, tersebut ulasannya

Manfaat Minum Kopi

Mencegah Seseorang Terkena Batu Ginjal

Menurut pakar peneliti yang bertempat di Harvard, mereka melakukan penelitian tentang kopi, dan alhasil merekapun mengumumkan bahwa untuk seorang wanita yang mau meminum kurang lebih 2-3 cangkir kopi sehari, berarti mereka telah mengurangi resiko terkena serangan penyakit batu ginjal sebesar 25%, penelitian ini dikuatkan oleh beberapa ahli peneliti yang tersebar didunia lainnya.

Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Diabetes Tipe II Hingga 50%

Dengan mengkonsumsi beberapa cangkir kopi dalam sehari ternyata juga bermanfaat untuk menjauhkan diri agar tidak terserang penyakit diabetes tipe 2, hal ini didarasi oleh kandungan Asam klorogenik yang terdapat dalam kopi. Kandungan Asam klorogenik berperan memperlambat penyerapan kadar gula pada sistem pencernaan tubuh. Selain berfungsi untuk memperlambat penyerapan kadar gula, Asam klorogenik juga bermanfaat untuk membantu proses pembentukan GLP-1, zat kimia GLP-1 dapat meningkatkan insulin dalam tubuh.

Mencegah Kanker

Menurut beberapa riset yang dilakukan secara konsisten bahwa dengan meminum kopi sekitar 2-3 cangkir dalam sehari, dapat mengurangi risiko terserang penyakit kanker, adapun penyakit kanker yang dapat terminimalisir adalah kanker hati, kanker usus besar, dan kanker yang terjadi pada wanita (kanker yang menyerang bagian buah dada).

Mencegah Penyakit jantung dan stroke

Dengan mengkonsumsi rutin 2-3 cangkir kopi ternyata tidak meningkatkan risiko seseorang terserang penyakit jantung dan stroke. Malah Sebaliknya, dengan mengkonsumsi kopi dapat mencegah dan mengurangi resiko seseorang terkena stoke.Menurut sebuah studi yang dilakukan pada sekitar 83.000 wanita diseluruh dunia, bahwa wanita yang berusia 24 tahun keatas dapat meminimalisir resiko terkena penyakit stroke hingga 19% hanya dengan mengkonsumsi 2-3 cangkir dalam setiap harinya.

Minum kopi dapat melindungi hati dari Sirosis

Kopi juga mampu melindungi organ tubuh (hati) dari serangan sirosis, terutama serangan penyakit sirosis yang diakibatkan oleh kecanduan minuman keras.

Nah itulah sedikit artikel mengenai manfaat kopi untuk kesehatan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat kopi untuk kesehatan lainnya adapun jika diringkas manfaat kopi adalah sebagai berikut:

Mencegah kanker
Mencegah serangan jantung
Mencegah stroke
Mencegah diabetes tipe II
Meningkatkan system imun tubuh
Mencegah seseorang terkena sirosis
Mengobati batu ginjal
Dan masih banyak lainnya

Kerugian Minum Kopi

Nah setelah mengetahui manfaanya, tak afdol rasanya jika tidak mengetahui effect samping dari minum kopi yang tak terkontrol (berlebihan). Adapun efek negative minum kopi yang tak terkontrol adalah sebagai berikut:

Kafein

Salah satu kandungan yang terdapat pada kopi adalah kafein, kafein sendiri bisa berdampak buruk pada sistem kardiovaskuler tubuh seperti adanya peningkatan denyut jantung dan memicu meningkatnya tekanan darah

Gangguan pada gigi

Dengan minum Kopi dapat menyebabkan gigi seseorang berlubang, dan menimbulkan karang gigi menjadi kuning.

Peningkatan Asam Lambung

Jika mengkonsumsi kopi dengan Dosis yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan seseorang terkena kegelisahan. Selain meningkatkan kegelisahan, kadar keasaman kopi dapat mempengaruhi Peningkatan Asam Lambung.

Dan khusus untuk ibu yang sedang mengandung usahakan hindari kopi agar lebih aman untuk janinnya, walaupun belum ada keterangan yang mengususkan namun lebih baik menghindarinya.

Menyebabkan insomia atau penyakit susah tidur

Solusi jika ingin mendapatkan manfaat kopi, cobalah mengkonsumsi kopi 2-3 cangkir setiap harinya, jika anda merasakan gejala efect negatif usahakan anda jauhkan kopi untuk menjaga kesehatan anda.

Hal-hal Tersebut Sebagian manfaat serta kerugian konsumsi minuman berkafein ini, untuk anda yang suka sama minuman yang satu ini, janganlah lupa kontrol konsumsinya agar minuman yang dikonsumsi bisa berikan manfaat untuk kesehatan bukanlah demikian sebaliknya.

Mapan Bersama

Cari Informasi